食材用料:
白蕓豆 200克
八角 2粒
桂皮 2塊
花椒 5克
大蔥 一段
老薑 1小塊
白糖 一小勺
鹽 10克
食譜做法:
1.白蕓豆洗凈後,加水浸泡12小時。泡的時間盡量長一些,煮的時候會容易煮熟
2.泡好的蕓豆撈出,水倒掉,老薑切片
3.蕓豆,八角,桂皮,花椒,大蔥,薑片和白糖一起放入煮鍋中,加適量的清水大火燒開後,轉小火煮40-60分鐘,水要加夠,我就是沒加夠,結果煮到最後有點乾鍋了
4.煮到蕓豆完全熟透
5.離火後加入鹽拌勻,冷卻即可
食譜小貼士:
1、蕓豆營養豐富,含多種營養,可以加速肌膚的新陳代謝,緩解皮膚、頭發乾燥。蕓豆還是減肥的有效食品
2、蕓豆一定要煮熟煮透,否則會引起身體不適
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