食材用料:
紫甘藍
西蘭花
捲心菜
聖女果
胡蘿卜
黃瓜
沙拉醬
食譜做法:
1.食材準備。
2.蔬菜洗凈,黃瓜、胡蘿卜切片,西蘭花切小塊。
3.鍋水燒開,放入黃瓜、胡蘿卜,西蘭花焯熟,撈出瀝乾放碗中。
4.聖女果洗凈切半,擺放在盤四周。
5.紫甘藍、捲心菜分別切絲。
6.用冷開水漂一下,撈出瀝乾放碗中。
7.現準備調料,在盛碗中,放入色拉醬,攪拌均勻。
8.將拌勻蔬菜色拉放入盤中,即上桌了。
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紫甘藍
西蘭花
捲心菜
聖女果
胡蘿卜
黃瓜
沙拉醬
1.食材準備。
2.蔬菜洗凈,黃瓜、胡蘿卜切片,西蘭花切小塊。
3.鍋水燒開,放入黃瓜、胡蘿卜,西蘭花焯熟,撈出瀝乾放碗中。
4.聖女果洗凈切半,擺放在盤四周。
5.紫甘藍、捲心菜分別切絲。
6.用冷開水漂一下,撈出瀝乾放碗中。
7.現準備調料,在盛碗中,放入色拉醬,攪拌均勻。
8.將拌勻蔬菜色拉放入盤中,即上桌了。