瘦身燃脂黃瓜圈

食材用料：

• 黃瓜

• 紅辣椒

• 冰糖

• 白醋

食譜做法：

1.1用平頭勺子柄插在黃瓜瓤上，轉動黃瓜，就可輕鬆去掉黃瓜瓤

2.2黃瓜洗凈，切1-2cm的小段

3.1鍋中放適量水，放入冰糖，熬成冰糖水

4.2紅尖椒洗凈，切小段

5.將辣椒段放入冰糖水中，浸泡一段時間，直至晾涼。（喜辣的朋友可將紅辣椒與冰糖水同煮）

6.將黃瓜皮放入容器中，撒適量鹽，用手抓勻，醃制10分鐘左右，將醃出的水分逼出

7.將晾涼後的冰糖辣椒水倒入盛黃瓜圈的容器中，沒過黃瓜

8.再放入白醋，冰糖水與白醋的比例為5:1

9.將黃瓜圈放入冰糖冷藏一天，口感更加