食材用料：
三文魚肉
紫蘇葉
萬字醬油
檸檬
芥末膏
食譜做法：
1.選用新鮮的三文魚。
2.首先把片刀水煮消毒，把新鮮的三文魚去頭尾，沿脊骨片開。
3.去脊骨和腹部大刺，然後用乾凈的鑷子把中間的一排小刺夾出。
4.分割成塊，用保鮮膜包起冷凍保存。
5.選一個深一點的玻璃盤，倒入冰塊，用錫紙覆蓋。
6.取一塊新鮮的三文魚，去皮切成片。
7.捲成花朵是形狀。
8.放在紫蘇葉上。
9.把捲好的三文魚放在冰盤上。一半切片點綴，另一半擠汁淋在魚肉上。
10.把芥末膏擠入小碗，加入【萬字】醬油。
11.攪拌均勻。
12.沾調味料食用。
食譜小貼士：
生吃魚肉，可能很多人不太容易接受，但是三文魚確實是生吃營養價值最高。生吃三文魚的時候，可以把三文魚切成薄薄的小片，然後架在冰塊或者是乾冰上。用日本醬油或者香味醬油與青芥末調和在一起，對於胃腸功能一般的人，可選擇不放芥末直接蘸取醬油食用。前提是三文魚要足夠的新鮮，但是就我觀察超市裡的分割好的三文魚塊，很多的已不能做生吃的原料了。
挑選三文魚肉的時候首先觀看顏色：新鮮的三文魚會有種隱隱流動的光澤，帶著潤澤的感覺。而不新鮮的三文魚，就會失去那一層光澤，色澤較為暗淡無光。如果是買原條三文魚的話，最好掰開三文魚的鰓來仔細看看，新鮮的三文魚魚鰓是鮮紅的，而不新鮮的三文魚是會發黑的。
其次是手感：新鮮的三文魚摸上去會感覺有彈性的，按下去會自己慢慢回復。不新鮮的三文魚摸上去則是死實實的，木木的沒有彈性。
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