滋補元氣湯

食材用料：

• 紫玉米 一根

• 蓮子 15克

• 芡實 20克

• 淮山 20克

• 枸杞 10克

食譜做法：

1.紅豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水

2.紅豆和紫玉米一起煮到沸騰

3.沸騰後，加入芡實和淮山

4.再次煲到沸騰，轉文火煲30分鐘

5.最後加入枸杞，大火煮5分鐘

食譜小貼士：

對緩解頭痛、關節痛、腰腿痛有很好的益處。