雪梨銀耳枸杞湯

食材用料：

• 梨

• 銀耳

• 枸杞

食譜做法：

1.準備梨一隻,銀耳一塊,枸杞少許

2.梨切小丁,銀耳泡發好撕小塊,加入水以及枸杞小火煮2個小時

3.快好時放入冰糖(也可以不放)

食譜小貼士：

梨:生津，潤燥，清熱，化痰銀耳:又名白木耳，質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇傢貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。”
枸杞:補腎益精、養肝明目、潤肺止咳