赤豆紅棗蓮子湯

食材用料：

• 赤豆

• 紅棗

• 蓮子

• 紅糖

食譜做法：

1.赤豆和蓮子提前浸泡4個小時

2.紅棗去核，洗凈（紅棗核要去掉，否則會上火的）

3.將赤豆、紅棗和蓮子放入砂鍋中，大火燒沸後轉小火，煲半個小時，放入紅糖再繼續煲半個小時後，紅豆酥爛即可