清補涼湯

食材用料：

• 淮山 15克

• 蓮子 15克

• 百合 15克

• 沙參 15克

• 龍眼肉 15克

• 芡實 10克

• 大棗 10克

• 玉竹 10克

• 冰糖

食譜做法：

1.鍋中置600毫升水，放入除龍眼肉外的其他材料

2.中火煮開後改小火熬煮30分鐘，加入龍眼肉以後繼續熬煮5分鐘，加入冰糖攪勻即可

食譜小貼士：

另根據個人愛好加入枸杞,紅棗,綠豆,薏米.