食材用料:
三文魚頭 2個
香蔥
薑
檸檬 幾滴
枸杞
豆腐 1塊
植物油
白胡椒粉
鹽
食譜做法:
1.魚頭去腮,洗凈,剖成兩半。
2.豆腐切塊,薑切片,香蔥打成結。
3.炒鍋用小火燒熱,用薑擦拭鍋底,以防魚皮黏在鍋底上(小竅門哦!)。
4.鍋中放少許油,下魚頭,微煎。
5.加水、薑片、香蔥結、水盡量沒過魚頭,滴幾滴檸檬汁,蓋上蓋子大火燒開,轉中火5分鐘。
6.加入豆腐和枸杞在燉10分鐘。
7.鍋內加少許鹽和胡椒粉即可盛出。
食譜小貼士:
1、三文魚一定要保持滑嫩的口感,不需要燉過長時間。
2、三文魚裡的魚油一定要吃乾凈了,很香,也最補腦,還有眼睛,都是好東西。
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