補血活血三七蜜棗牛肉湯

食材用料：

• 三七 15克

• 蜜棗 2粒

• 枸杞 10克

• 牛肉 400克

• 蔥薑 適量

• 清水 1200克

• 鹽 3克

食譜做法：

1.原料：三七15克、蜜棗2兩粒、枸杞10克、牛肉400克、蔥薑適量、清水1200克、鹽3克。

2.牛肉、薑片，加入冷水中煮沸，撈出備用。飛水後的牛肉、三七、蔥薑加入足量清水，煮沸。

3.加入蜜棗, 轉文火煲60分鐘。

4.加入枸杞，旺火5分鐘後，加鹽調味即可。