花膠螺片海底椰美肌湯

食材用料：

• 花膠 適量

• 螺片 適量

• 海底椰 適量

• 百合 適量

• 沙參 適量

• 玉竹 適量

• 銀耳 適量

• 蜜棗 適量

• 排骨 適量

• 鹽 適量

食譜做法：

1.將準備好的花膠、螺片、海底椰、百合、沙參、玉竹、銀耳、蜜棗泡水洗凈備用；
將排骨放入沸水中飛水，去除油脂雜質

2.所有食材放入砂鍋裡，加入足量的涼水；大火將湯煮開後，撇去表麵的浮沫

3.轉小火繼續煲2小時；煲湯的中間，可用吸油紙吸去湯表麵多餘的油脂

4.湯煲好後，調入適量鹽即可。

食譜小貼士：

這是一款口味甘甜，適合一傢人一起喝的滋補湯。從湯的名字就能看出，主要湯料是花膠、螺片和海底椰。都具有美容養顏、潤肺滋陰的作用。湯料都比較溫和，人體也容易吸收。還搭配了百合、沙參、玉竹、銀耳、蜜棗和排骨。