食材用料:
牛肉 80g
蛋清 1個
青豆 50g
玉米淀粉 2茶匙
料酒 1大勺
醋 1茶匙
鹽 少許
清水 500ml
食譜做法:
1..牛肉剁成肉末,放入一隻乾凈的碗中
2..加入一茶匙玉米淀粉
3..加少許陳醋
4..用手抓勻,醃制十幾分鐘
5..鍋燒熱,倒入少許油,放入洗凈的青豆
6..小火煸炒至青豆表皮發皺,加入料酒,迅速翻炒幾下
7..一茶匙玉米淀粉加水調和成水淀粉,倒入鍋中
8..加入少許黑胡椒粉
9..加水500ml,大火煮沸
10..水滾之後,加入醃好的牛肉末
11..待牛肉末浮起,倒入蛋清液,迅速用筷子攪散,呈蛋花狀
12..關火,盛出之前加少許鹽調味
食譜小貼士:
1.此款湯也適合小寶寶吃,註意牛肉末剁得越碎越好;
2.牛肉末提前醃制使其更加入味,最好不要省略此步;
3.青豆一定要提前炒至將熟,避免殘留毒素;
4.蛋清倒入之後,要迅速用筷子攪拌,才能成為細碎蛋花;
5.如果用提前煮熟的青豆,則可在加入蛋清之後放入。
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