丹歸紅花糯米粥

食材用料：

• 紅花 1g

• 當歸 3g

• 丹參（粉） 3g

• 糯米 50g

• 紅糖 適量

• 清水 約1000g

食譜做法：

1.糯米洗凈用清水浸泡、藥材用清水迅速沖凈，

2.鍋上火加入清水和所需中藥材大火煮開轉小火煮上20分鐘，

3.取汁去渣，

4.在留下的湯汁中加入浸好的糯米大火燒開轉小米煮至米粘熟，

5.最後加入丹參粉攪勻即可，如果是丹參原藥材，可以在第2.步時一起入鍋內煎汁即可

食譜小貼士：

1.如果沒有閉經的癥狀隻是單純月經失調，隻需把紅花去掉隻
加丹參與當歸即可。

2.節食減肥的妹子們，萬萬要註意不要減過了，一直節食的後
果是很可怕滴。

3.想懷孕的姐妹們可萬萬不要喝紅花。