食材用料：
粳米 1/2杯
大麥和小米 各1/3杯
黑豆 20顆左右
大棗去核 3顆
生核桃 三顆
紅衣花生 10顆
黑芝麻 兩勺
食譜做法：
1.將更米，大麥，黑豆浸泡4-6小時，夏季可以縮短時間
2.將所有食材洗凈，連同浸泡好的食材一起放入豆漿機，加入1000毫升的水
3.啟動營養米糊鍵
4.大概25分鐘左右營養米糊便做好了，倒入大的量杯內，稍微放涼就能看到上麵一層厚厚的“米油”這一層的營養物質非常高，蛋白質也非常豐富，是米糊的精華部分，不要丟棄哦
5.倒入小杯子，可以看到米糊細膩，柔滑，因為有大米的融合口感非常好，清香宜人
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