食材用料：
燕麥 半碗
核桃 適量
黑芝麻 適量
食譜做法：
1.準備的用料。
2.核桃，黑芝麻分別洗凈炒熟。
3.熟的核桃仁壓碎。
4.水開後加入燕麥。
5.攪拌均勻再次燒開。
6.盛出放涼。
7.撒入適量的核桃仁和黑芝麻就可以。
8.香氣四溢烏發健腦的核桃芝麻燕麥粥就做好了。
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燕麥 半碗
核桃 適量
黑芝麻 適量
1.準備的用料。
2.核桃，黑芝麻分別洗凈炒熟。
3.熟的核桃仁壓碎。
4.水開後加入燕麥。
5.攪拌均勻再次燒開。
6.盛出放涼。
7.撒入適量的核桃仁和黑芝麻就可以。
8.香氣四溢烏發健腦的核桃芝麻燕麥粥就做好了。