燕麥粥

食材用料：

• 燕麥 五勺

• 黑芝麻 一勺

• 紅棗 三顆

• 枸杞 一小把

• 牛奶 適量

食譜做法：

1.把黑芝麻沖沖~會有些小灰塵。

2.少一些水，吃多少燒多少。

3.水開倒入燕麥。

4.放入紅棗和枸杞。

5.加入洗乾凈的黑芝麻。

6.加入一些牛奶。

7.攪勻煮開即可。