香芋排骨糙米粥

食材用料：

• 香芋

• 排骨

• 糙米

• 大米

• 薑片

• 紅蔥頭

• 蔥花

食譜做法：

1.糙米提前浸泡一晚,加入大米清洗乾凈,先把米類倒入湯煲,湯煲大就是好哇,不用擔心溢出來.準備排骨和薑片

2.排骨加生薑淖去血水,倒入湯煲中,大火煲開後轉中火煲,這個時候我們可以來處理香芋了

3.爆香紅蔥頭,下香芋塊翻炒,加少少水燜一會,最後連湯汁一齊倒入湯煲中,再煲10分鐘,吃前灑蔥花

食譜小貼士：

糙米，味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。
香芋，散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。