補血養生粥

食材用料：

• 紅豆

• 綠豆

• 眉豆

• 花生

• 薏米

• 紫米

• 小米

• 玉米碎

• 黑米

• 紅米

• 糙米

• 紅糖

• 蜂蜜

食譜做法：

1.將所有材料沖洗乾凈，入水浸泡過夜

2.鍋裡加足量的清水，大火煮開後，轉小火熬煮2-3個小時，放紅糖調味或者放涼後用蜂蜜來調味，即可食用