紫薯糙米粥

食材用料：

• 糙米 100克

• 紫薯 70克

• 熟白芝麻

• 冰糖

食譜做法：

1.準備好糙米、紫薯、熟白芝麻。

2.糙米洗凈，放入沙煲，加入冷水；大火煮開，小火煮15分鐘。

3.紫薯洗凈、切小塊。

4.切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分鐘。

5.倒入白芝麻，煮開。

6.加入冰糖，煮2分鐘。煮好的糙米粥盛入碗中，稍涼即可食用。

食譜小貼士：

1、糙米可以提前浸泡半小時，煮出來的粥，米粒圓潤好吃。
2、紫薯煮的時間越長，天然色素很快就褪色了，紫薯顏色越淺，粥品顏色就變成略帶藍色的了。