薏米南瓜粥

食材用料：

• 大米

• 糯米

• 小米

• 燕麥片

• 枸杞

• 紅棗

• 花生

• 薏仁米

• 小南瓜

• 蜂蜜

• 紅糖

食譜做法：

1.將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾凈，用清水浸泡2小時。

2.將花生淘洗乾凈用清水浸泡2小時，準備燕麥片15克。

3.紅棗15克，去核切片。

4.準備好小南瓜2個。

5.大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內，倒入適量清水熬開，按下煮粥鍵。

6.粥煮好後，倒入清洗好的南瓜內，上鍋蒸十分鐘即可，待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可。

食譜小貼士：

為了省事，也可把南瓜放入鍋中一起煮。