食材用料:
大米 80克
小米 20克
蔓菁 250克
食譜做法:
1.蔓菁250克,洗凈。
這個樣子隻是剛剛洗凈哦,還要切掉那些須須根根的呢,個頭大的切兩半,小的就可以直接用了。
2.原陽大米80克,洗凈。
3.哈,俺剛剛買了新小米呢。小米20克洗凈。
4.拿出來俺那20歲的電鍋,燒好開水。
5.加入小米、大米、蔓菁。開始煮吧……煮半個小時,就可以拔掉電源了。
6.先盛出來一些,好燙!蔓菁糯糯的,特有的味道很好呢,有點甜、有點清香、還有一點很奇特的味道,那就是蔓菁的味道了,別的東西是沒有這種味道的。
7.剛剛煮好的蔓菁粥是不可以馬上吃的,就好像剛剛煮熟的紅薯、豆腐之類的,俗話說:心急吃不了熱豆腐。蔓菁也是一樣的,要等一會才能開始吃哦。
8.美圖秀秀調色的,俺還是不怎麼會用啊。
9.蔓菁生的時候,看著好像蘿卜,煮熟了,看起來好像是紅薯的樣子了,好有趣呢。
食譜小貼士:
蔓菁是它的名字。中文名是蔓菁(mánjīng),又名蕪菁又稱葑(feng),俗稱大頭菜,又叫九英菘、合掌菜、結頭菜、芣藍、芥藍、擘藍,茄連、撤藍、玉蔓青等。
蔓菁個頭嬌小帶著鮮艷的皮,類似蘿卜圓潤,根細無筋,辛辣味濃,質地脆嫩,口嚼無渣,所以古時蔓菁還曾被用來當作主食。《呂氏春秋·本味篇》中就稱蔓菁為“菜之美肴”。《後漢書·桓帝紀》記載:“永興二年六月:(公元一五四年)蝗災為害,詔令所傷郡國種蕪菁以助人食。”因為蔓菁的纖維比較蘿卜粗而綿軟,故更可療饑。《廣群芳譜·蔬譜》說:“人久食蔬,無谷氣即有菜色,食蔓菁者獨否。四時皆有,四時可食。春食苗;初夏食心,亦謂之臺;秋食莖;秋冬食根。數口之傢,能蒔百本,亦可終歲足蔬。子可打油,燃燈甚明。每畝根葉可得五十石,每三石可當米一石,是一畝可得米十五、六石,則三人卒歲之需也。”蔓菁與蘿卜同屬十字花科,並且蘿卜部分品種跟蔓菁的形狀很相似,都是圓球狀,所有有些人就會將其混淆。但是兩種植物還是有區別的。蔓菁為蕓薹屬,蘿卜則是蘿卜屬,且小顆蔓菁的肉質較為硬,水分較少,蔓菁成熟後肉質較為鬆軟,所以可作為主食加以食用。蘿卜成熟後脆嫩多汁。不過兩者在藥用價值跟食用價值上都十分接近。
蔓菁與油菜花是一類作物,秋冬季節時為蔓菁,到第二年春天則為油菜花。