清甜三鮮麥仁粥

食材用料：

• 麥仁

• 玉米粒

• 馬蹄

• 胡蘿卜

食譜做法：

1.馬蹄、胡蘿卜去皮剁碎與玉米粒拌勻備用

2.麥仁洗凈泡一晚

3.落鍋煲至開花加入馬蹄、胡蘿卜、玉米粒再煲15分鐘即可

食譜小貼士：

麥仁不泡過夜也得先泡2小時以上，不然要加很多水很長時間才能煲開。