菠菜雙米粥

食材用料：

• 菠菜

• 大米

• 小米

• 鹽

• 胡椒粉

食譜做法：

1.大米小米洗一遍

2.鍋中放水，水開後加入大米小米煮

3.菠菜切斷用開水焯一下，去除對人體有害的草酸

4.粥煮至粘稠時，放入焯過水的菠菜，再加適量鹽和胡椒粉即可