營養臘八粥

食材用料：

• 紅棗

• 核桃

• 黑米

• 香米

• 玉米

• 葡萄乾

• 紅豆

• 花生

食譜做法：

1.紅豆，玉米、花生提前泡3-4小時，並提前小火熬煮一小時

2.其他材料混合洗凈

3.所有材料混合放入鍋內，加足量水，燒開小火熬成粥即可