冬季養生粥

食材用料：

• 黃豆

• 胡蘿卜

• 紅薯

• 木耳

• 青菜

食譜做法：

1.備好：黃豆、胡蘿卜丁、紅薯丁、木耳丁、青菜切段

2.晚上將黃豆、胡蘿卜丁、紅薯丁和適量米放入紫砂電燉鍋，再加適量水，調至低溫檔慢煲

3.早晨用少許油略煸炒青菜和木耳，加點鹽、雞粉

4.倒入紫砂鍋，改用高溫檔煲十分鐘即可

食譜小貼士：

黃豆應先泡軟再用