食材用料:
麵粉 250g
南瓜 100g
豬肉 100g
小型苦瓜 1/2根
六月鮮豆瓣醬 2大勺
六月鮮香辣醬 1大勺
胡蘿卜 1根
黃瓜 1根
青尖椒 1根
紅尖椒 1根
小蔥 1根
蝦皮
六月鮮特級醬油 1大勺
白砂糖 1茶匙
醋 1茶匙
花椒 20粒
桂皮 1小塊
八角 1個
食譜做法:
1.南瓜去皮、切薄片、碼入盤中。
2.蓋上保鮮膜,放入微波爐,高火叮3分鐘。
3.熟透的南瓜稍涼後放入保鮮袋,用搟麵杖壓成南瓜泥。
4.南瓜泥放入麵粉,揉成稍具光滑的麵團,蓋上保鮮膜餳麵,每隔十幾分鐘揉一次,揉3次左右。
5.揉過3次的麵團,已經很光滑了。
6.麵板上撒適量麵粉,開始搟麵團。
7.將麵團盡量搟薄,撒上麵粉,防止粘連。
8.將麵片反復折疊幾次,每折一次之前,要撒一層麵粉。
9.切成細麵條。
10.切好的麵條撒少許麵粉,及時打散,以免相互粘連。
11.鍋中燒水,水沸後放入麵條,水再次沸騰後,繼續煮一分鐘。
12.麵條撈出,迅速浸入冷水。
13.挑選肥瘦比例3:7的豬肉,洗凈、切丁。
14.苦瓜切小丁,比肉丁略小。
15.蔥、薑切末。
16.取一隻乾凈的碗,放入六月香豆瓣醬。
17.加入六月香辣椒醬。
18.加少許水,調和均勻。
19.鍋燒熱,放少許油,放入豬肉丁,小火慢煎,直至肉丁發黃,油被煸出。
20.盛出肉丁,留底油,放入花椒、八角和桂皮。
21.炸香之後,撈出花椒、八角和桂皮,放入蔥薑末爆香。
22.放入調好的醬料,翻炒均勻。
23.放入炒好的豬肉丁,炒勻。
24.加入苦瓜丁,迅速翻炒幾下。
25.加入白砂糖。
26.加入醋。
27.加少許水,小火煮幾分鐘,大火收汁,盛出待用。
28.胡蘿卜、黃瓜、青、紅椒分別切細絲。
29.小蔥切末,放入少許蝦皮。
30.加入一大勺六月鮮醬油。
食譜小貼士:
1.麵團可以餳發一次就切麵條,但多揉幾次,會更筋道;
2.搟麵條時,一定要多撒些乾粉,防止粘連;
3.出鍋的麵條要及時浸入冷水,這樣才能保持筋道的口感。