蘋果汁

健康功效：

蘋果：除煩、養胃、生津
胡蘿卜：養肝明目、健脾、化痰止咳
檸檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料：

• 蘋果 一個

• 胡蘿卜 半根

• 檸檬

• 蜂蜜

食譜做法：

1.將蘋果，胡蘿卜去皮，切塊，和500ml礦泉水（涼白開也行）一起用攪拌機打碎

2.檸檬取一半，將檸檬汁擠入果汁內，加入適量蜂蜜即成