食材用料:
黃花菜 30根左右
乾黑木耳 30克
蘑菇或者香菇 少量
食用油 1湯匙
生抽 1湯匙
鹽 1茶匙
雞精粉 1/4茶匙
水淀粉 少許
食譜做法:
1.準備食材。黃花菜用溫水浸泡1小時後去蒂洗凈。黑木耳用水泡發1-2小時後洗凈,如果大朵的撕成小片。乾香菇同樣用溫水浸泡1小時後洗凈瀝乾水分,並切成絲。
2.1放生抽和鹽調味,加入大半飯碗水,蓋上鍋蓋煮3-4分鐘。
3.2燒熱油鍋後,三樣食材一起下鍋翻炒2分鐘。
4.開蓋後加入白糖提香,再添加些雞精粉提鮮。
5.最後倒些水淀粉勾芡一下,這道減肥消脂的菜即可上桌啦。
食譜小貼士:
這道菜放些水口感比較滑爽哦~~
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