食材用料:
海鱸 一條1斤
西芹
黃瓜
黃豆芽
乾辣椒
蒜苗
蒜頭
蔥
香菜
薑
郫縣紅油豆瓣醬
藤椒油
鹽
芝麻油
胡椒粉
蛋清
料酒
雞精 適量
食譜做法:
1.將海鱸洗凈備用。
2.12將西芹,黃瓜,黃豆芽,乾辣椒,蒜苗,蒜頭,蔥,香菜,薑,郫縣紅油豆瓣醬準備好。
3.21將魚去骨,魚肉切片。
4.用胡椒粉,蛋清,料酒,蔥段醃制一會兒。
5.將黃豆芽,切好的黃瓜,西芹入鍋燙至斷清撈起裝盤。
6.1加入魚頭魚骨翻炒幾下,然後加水燒開。
7.2起油鍋,爆香薑蒜,加豆瓣醬炒香。
8.將魚肉下鍋燙熟。
9.燙熟的魚肉裝盤。
10.加入蒜苗,蔥段,香菜,將魚湯用鹽,雞精調好味道,淋入盤中。
11.起油鍋,倒入香油和藤椒油,將乾辣椒慢火炒香。
12.炒香的辣椒和油一起淋在魚上麵。
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