食材用料:
鹽
黑胡椒粉
花雕酒
薑
蔥
食譜做法:
1.12鱸魚洗凈。
2.21剖去內臟,剁掉魚頭。
3.1將魚身上兩麵各斜倚三刀。
4.2將魚自腹部開始,將魚片開,留脊背處不剖。
5.12將魚放入盆內。
6.21放入大喜大烤肉醬。
7.倒入生抽。
8.倒入花雕酒。
9.1平底鍋燒熱,倒油,轉小火,將魚放入,各麵煎5分鐘左右。
10.2放入蔥薑,醃漬2小時。
11.西蘭花焯水。
12.鍋子燒熱,倒入少許油,放入洋蔥絲,煸炒。
13.放入少許小米椒,煸炒。
14.放入焯水的西蘭花。
15.放入少許鹽。
16.關火,放入黑胡椒末。
17.將西蘭花碼在盤邊,將洋蔥平鋪在盤中,小米椒排在盤邊。
18.將魚碼在盤內。
19.撒上黑胡椒末。
食譜小貼士:
1、魚頭切掉,自魚腹處對切開,魚片開後,厚薄合適,也容易煎。
2、魚片開,魚身斜倚,可以幫助入味。
3、魚肉醃漬2小時以上,入味更加濃鬱。
4、洋蔥和西蘭花經過煸炒,起到點綴、清口的作用。
為這篇食譜評分!
[評分總次數: 0,平均評等: 0]