食材用料:
雞蛋 2個
西蘭花 一朵
紫甘藍 一小塊
黃西葫 半個
鹽
橄欖油
黑胡椒粉
乾羅勒碎
食譜做法:
1.蔬菜洗凈切小塊,瀝乾。
2.大蒜放入樂葵料理碗中。
3.放入蔬菜,淋上橄欖油,顛動料理碗,使得均勻。
4.然後扣好。
5.入烤箱。220度,烤15分鐘,至蔬菜表麵有點微焦時取出打開。
6.倒入提前加入鹽,黑胡椒粉打勻的蛋液,撒上羅勒碎,無需扣上,直接放入烤箱繼續烤8-10分鐘。
7.至蛋液凝固即可。
食譜小貼士:
蛋液的多少取決於蔬菜的多少,盡量使得蛋液稍覆蓋住蔬菜。
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