食材用料:
大蝦 400g
蘋果 一個
青紅黃椒 各一個
雞蛋 一顆
米酒 20g
淀粉 適量
蔥薑 適量
番茄醬 適量
胡椒粉 少量
白糖
鹽
食譜做法:
1.鮮蝦洗凈剝皮放進盆裡,倒入蛋清、米酒、胡椒粉和乾淀粉抓勻;蔥薑切末。蘋果去皮切成塊兒,青紅黃椒洗凈也切塊兒。
2.鍋內多倒油,7成熱時放入醃制好的蝦仁炸
至金黃撈出裝盤備用
3.多餘的油倒出,鍋內留少許油,放入蔥薑末炒香,倒入番茄醬和適量白糖,撒入適量鹽。
4.之後放入蘋果和青紅黃椒,翻炒片刻再放入炸好的蝦仁,繼續翻炒至湯汁收乾後即可。
食譜小貼士:
彩椒主要有紅、黃、綠、紫四種。彩椒富含多種維他命(豐富的維他命C)及微量元素,不僅可改善黑斑及雀斑,還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環等功效。
蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)海蝦還富含碘質。
此菜酸甜可口,老少皆宜
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