養顏補血糯米藕

食材用料：

• 藕

• 糯米

• 紅棗

• 桂圓

• 蓮子

• 紅糖

• 花生

食譜做法：

1.準備齊全所需食材。

2.藕用或削皮刀的反麵去粗皮。

3.桂圓去殼，紅棗去核剪開。糯米、蓮子、花生泡發。

4.藕切開一頭。

5.把泡好的糯米塞入藕孔中，裝的過程中可隨時將藕在桌上輕敲，糯米會沉到孔的底部，也可用筷子幫忙疏通。

6.裝滿糯米後，將切開的藕蓋子復原，用牙簽固定。
把藕放入電高壓鍋中，加水沒過藕，再放入洗凈的花生米、紅棗、紅豆、蓮子。

7.根據口味放入紅糖（我放了6湯勺，做出來的成品甜味適中，顏色為咖啡色。），蓋好電高壓鍋，按下煮飯檔即可。

8.二十多分鐘即可食用了。