銀耳番茄涼湯

食材用料：

• 銀耳 數朵

• 番茄 1隻

• 甜玉米 1隻

• 鹽 適量

食譜做法：

1.銀耳泡發後，放砂鍋中煮一小時至粘稠

2.將番茄洗凈去皮，切成小丁，與剝下來的甜玉米粒一起放進銀耳湯中，小火煮15分鐘後加鹽即可

食譜小貼士：

1.放冰箱冷藏後吃很爽口。但哺乳媽媽不適合吃太涼的食物，建議吃熱的或室溫的。