銀耳雪梨木瓜營養湯

食材用料：

• 銀耳 三大朵兒

• 雪梨 一個

• 木瓜 半個

• 蓮子 適量

• 百合 一小搓

• 薏仁 20顆

• 冰糖 適量

食譜做法：

1.把銀耳和薏米溫水泡發（約半小時），期間可以準備其他食材：木瓜切塊兒、雪梨切塊兒，清洗百合、蓮子、枸杞。

2.先把銀耳、雪梨和薏仁加入電鍋中，加適量冰糖和水（煲湯檔）煮半小時。再加入蓮子、百合、枸杞煮半小時。最後加入木瓜煮半小時（因為木瓜煮過了不好吃）。此時，銀耳煮成了膠質，入口即化非常養顏啊！