食材用料:
西米 100克
椰漿 1盒
火龍果 1個
木瓜 一個
草莓 兩個
芒果 3個
白砂糖 少許
蜂蜜 適量
食譜做法:
1.1將上下兩部分分開
2.2木瓜買回來,洗凈,用小號刀子交叉切割稱鋸齒形
3.1212用小勺子將其籽挖出
4.2121鍋子燒水,煮沸,加入西米,邊煮邊攪拌,防止粘鍋
5.1關火,燜5分鐘
6.2煮至半芯半透明狀態
7.1將其撈出浸泡入涼水中
8.2這個時候基本就是隻剩三分之一的圓芯了
9.鍋內重新換水,燒開,放入西米
10.煮五分鐘左右,即可煮至全透明狀態
11.立即撈出,浸入涼水(可直接飲用的)中
12.將其撈出,控乾水份
13.芒果切成三份,將果核切除
14.取其中一份,用小刀子,在上麵刻劃出網格狀,翻出,用小刀將其自底部切下
15.火龍果切丁,草莓切丁
16.椰漿倒入碗內
17.將西米倒入椰漿內,攪拌
18.倒入水果粒
19.放入少許白糖,減肥的省略此步
20.倒入少許蜂蜜
21.攪拌均勻
22.另取一個芒果,斜著切片,裝飾
23.裝木瓜碗中
食譜小貼士:
1、西米沸水入鍋,防止粘連。
2、煮至半透明半芯狀態,關火,燜5分鐘。
3、中間換水投涼。
4、煮好後立即投入可直接引用的涼水中,這樣可以使西米更加的有彈性。
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