美味湯水

食材用料：

• 紅棗

• 枸杞

• 蓮子

• 核桃仁

• 銀耳

• 冰糖

食譜做法：

1.把銀耳和蓮子泡24小時，偶是昨晚睡前泡上的，偶熬一小奶鍋，泡了三朵銀耳和十粒左右的蓮子

2.泡發後洗凈，剪去銀耳根部的黃色硬結

3.把銀耳、蓮子和去核的紅棗放進奶鍋裡加滿水煮，水開後轉小火繼續煲

4.半小時左右時，把核桃仁放進去繼續再煲半小時

5.把枸杞和適量的冰糖放進去，煲十分鐘左右，營養美味的養顏羹就做好啦