牛蒡生薑蔥白羅卜水

食材用料：

• 牛蒡 一根

• 蔥白 一把

• 白蘿卜 一個

• 生薑 5片

食譜做法：

1.將牛蒡、白蘿卜切成滾刀塊，蔥白蔥須洗凈保留，生薑一定要去皮後再切片

2.將所有食材放入，加入500—800-毫升的水，大火煮沸

3.接著用小火慢慢的滾10分鐘，煮好後過濾掉羅卜蔥白，留取牛蒡，將所有湯汁，牛蒡都在一天內飲用完

食譜小貼士：

1.此湯方在感冒初期時候馬上服用，一般有些流鼻涕，頭疼，打噴嚏時就把牛蒡湯當成水喝，一般連續喝上三天，將毒素排除乾凈以後，感冒的癥狀就自然減輕。一般不要超過三天。孕婦也能適用。