栗子紅棗粥

食材用料：

• 栗子

• 紅棗

• 大米

• 冰糖

食譜做法：

1.準備好栗子、紅棗、大米。

2.大米洗凈，倒入沙鍋，加入適量清水；大火煮開，小火熬煮10分鐘。

3.倒入栗子，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

4.加入紅棗，再煮10分鐘。

5.加入適量冰糖，煮至米粥濃稠。

6.煮好的栗子紅棗粥盛入碗中，溫熱食用。

食譜小貼士：

1、糖尿病患者忌食栗子。
2、本粥品不宜與蔥、魚同食。