紅糖營養粥

食材用料：

• 紅棗

• 蓮子

• 桂圓

• 花生

• 紅糖

• 枸杞

• 東北珍珠米

食譜做法：

1.準備好自己喜歡的各式食材、其中蓮子和花生要事先浸泡。

2.將米沖洗乾凈後，用適量清水浸泡2小時左右

3.將大米先煮至八成熟。

4.開小火後，加入蓮子、花生、紅棗、桂圓、枸杞，煮一會兒。

5.再加紅糖慢慢熬至濃稠。期間要適當攪拌，以免食材粘鍋。