食材用料：
糯米 50克
雪梨 1個
乾百合 1小把
冰糖 1塊
食譜做法：
1.糯米淘洗乾凈，百合洗凈，備用。
2.梨洗凈，切成小丁。
3.鍋中加適量水，放入梨和百合，蓋蓋兒開始煮。
4.水煮開後把糯米倒進去。
5.用勺子攪拌一下，防止糯米粘鍋；煮開後，用小火煮15分鐘。
6.把冰糖放進去，再煮5分鐘即可（如不喜歡太甜的味道或者傢裡有糖尿病人的，可以不放冰糖的，雪梨也有淡淡的甜味）。
食譜小貼士：
1.梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃
2.由於百合偏涼性，胃寒的患者少用
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