筍乾肉包

筍乾肉包的做法

食材用料:

  • 筍乾 0.5斤

  • 1斤

  • 白菜 1斤

  • 大蔥 小半棵

  • 老抽 1湯匙(15ML)

  • 生抽 2湯匙(30ML)

  • 2湯匙(30G)

  • 白糖 1湯匙(15G)

  • 香油 2湯匙(30ML)

  • 安琪酵母 1/3小袋


食譜做法:

1.40度的水溫激活安琪酵母粉,大約5分鐘


2.麵粉放入盆中,倒入安琪酵母和幾粒白糖,加冷水和麵。麵的柔軟度要適中,不能太硬,也不能太軟。麵要和到三光,“手光”“盆光”“麵光


3.醒至發起。目前這個天氣1個多小時就可以了


4.打餡。先將老抽、生抽、鹽、白糖加入肉餡中,順一個方向拌勻


5.慢慢加入水,等肉吃進水,徹底吸收後,才可繼續再加。同樣,還是順一個方向拌勻,直到肉餡有了粘稠感


6.用絞肉機絞碎事先泡好的筍乾,並將白菜剁碎,用少許鹽醃上,擠乾水。蔥剁碎


7.筍乾中可適量加些熱開水,順一個方向拌勻,吸水,以免太乾


8.臨包前,依次將筍乾、蔥、白菜碎放入肉餡中攪勻,其中白菜碎在拌肉餡之前,加入香油拌勻,以免包的過程中晰出水分


9.把麵分幾份。拿出一份均勻搓成長條,並切出大小基本一致的劑子,並搟皮。皮要外薄裡厚,這樣不容易掉底


10.包的時候要將手豎起來提出褶,包子動手不動


11.包子全部包好後,要進行二次發酵。將包子放進蒸屜裡,冷水,火不開,再次發酵20分鐘後,開火蒸熟


12.大氣上後12分鐘,關小火蒸2分鐘,不要馬上開蓋,再虛蒸1分鐘。這樣蒸出來的包子皮不容易塌


食譜小貼士:

1、這裡的筍是竹的雛形,並不是別的筍。筍乾是以筍為原料,通過去殼、蒸、煮、壓片、烘乾、整形等工藝制取。含有多種維他命、纖維素和高蛋白質,不僅營養價值豐富,防癌、抗癌,而且可促進消化,減少脂肪。筍乾在吃前兩三天就要泡發,泡發過程很簡單,簡單說就是不斷用水煮開,不斷泡,不斷換水。
2、筍乾的烹制離不了油,否則容易傷胃。
3、絞筍乾一定不能用食物料理機,最好傢裡能備個手動的絞肉機,既不占地,也不貴。絞肉餡比料理機好用。
4、這個餡做蒸餃也非常合適。

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