標籤: 孕中期

食材用料： 雞肉 米 薑絲 生粉 蛋清 鹽 菜絲 小蔥 白胡椒粉 食譜做法： 1.煮粥前先把雞肉醃好

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食材用料： 乾茉莉花 大米 糯米 水 食譜做法： 1.大米和糯米洗凈提前泡一小時 2.鍋內放水燒開，

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食材用料： 紅薯 （一個） 粳米 糯米 綠豆 （三者比例：粳米〉糯米〉綠豆,） 清水 食譜做法： 1

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食材用料： 雞翅根 4個（雞腿肉也可以） 米飯 2兩 水 兩升 豌豆苗 50克（或其他青菜） 鹽 2

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食材用料： 鮮蝦 一隻 香菇 一瓣 雞蛋 一個 香蔥葉 適量 香油 適量 食譜做法： 1.材料：鮮蝦

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食材用料： 紫菜乾 10克 雞蛋 1個 雞湯 料酒 鹽 食譜做法： 1.將紫菜清水浸泡一下洗凈。 2

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食材用料： 紫菜乾 10克 雞蛋 1個 料酒 鹽 雞湯 食譜做法： 1.將紫菜清水浸泡一下洗凈 2.

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食材用料： 雞蛋 鮮蝦 香蔥 鹽 溫水 雞粉 香油 食譜做法： 1.備好材料 2.把蝦處理乾凈，隻取

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食材用料： 桂圓肉 40克 紅棗 120克 蓮子 60克 黑豆 60克 冰糖 適量 食譜做法： 1.

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食材用料： 豆泡 10個 肉餡 100克 粉絲 1小捆 生抽 1/2湯匙 鹽 少許 傢樂濃湯寶 1塊

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