標籤: 孕中期

食材用料： 三文魚頭 半個 豆腐 1塊 胡椒粉 香菜 橄欖油 鹽 薑 食譜做法： 1.三文魚頭處理乾

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食材用料： 牛肉 番茄 洋蔥 土豆 蔥白 生薑 迷迭香 番茄醬 黃油 水 食譜做法： 1.將牛肉切成

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食材用料： 羊肉 500克 山藥 一根 胡蘿卜 一根 蔥 薑片 料酒 花椒 鹽 胡椒粉 食譜做法：

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食材用料： 豬肚 一個（900克） 白果 15顆 胡椒 30顆左右 乾腐竹 2根 紅棗 10顆 薑

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食材用料： 瘦肉 蘋果 1個 銀耳 蜜棗 胡蘿卜 薑 鹽 食譜做法： 1.瘦肉切片，薑切片 2.蘋果

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食材用料： 豬蹄膀(豬肘) 乾香菇 蔥薑 少許 料酒 鹽 雞精 食譜做法： 1.乾香菇用清水浸發,撈

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食材用料： 豆腐 一盒 味噌 2大勺 乾海藻 5克 蔥花 適量 魚露 2大勺 鹽 少許 食譜做法：

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食材用料： 豆泡 10個 肉餡 100克 粉絲 1小捆 傢樂濃湯寶（豬骨味） 1塊 生抽 1/2湯匙

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食材用料： 羊腰 80g 大棗 5個 薑 5g 泡發黑木耳 15g 清水 600ml 鹽 2g 食譜

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食材用料： 老藕 一節 肋排 一根 紅衣花生 50克 薑 兩片 福建建寧蓮子 30克 食譜做法： 1

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