標籤: 早餐

食材用料： 大米 150克 玉米粉 100克 清水 2升 食譜做法： 1.砂鍋裡放水，燒開，大米洗乾

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食材用料： 山藥 300克 粳米 100克 水 800克 食譜做法： 1.先把山藥洗凈。 2.刮去外

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食材用料： 動物性淡奶油 200-250克 平菇 3-5小朵 麵粉 20克 鹽 食譜做法： 1.準備

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食材用料： 銀耳 蓮子 桂圓 枸杞 食譜做法： 1.浸泡銀耳（一個晚上） 2.準備好蓮子、桂圓、枸杞

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食材用料： 春筍 排骨 薑 三片 蒜 4瓣 八角 一個 香葉 一片 鹽 少許 食譜做法： 1.準備材

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食材用料： 南瓜 1塊 紫薯 1個 燕麥 適量 糯米粉 適量 生薑汁 少許 食譜做法： 1.南瓜去皮

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食材用料： 豬肉 雞蛋 胡蘿卜 蔥 薑 鹽 胡椒粉 料酒 香油 食譜做法： 1.把豬肉切成片，放上蔥

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食材用料： 豬血 一盒 豆腐 半盒 肉絲 少許 蔥段 薑片 蒜末 鹽 白胡椒粉 鮮辣粉 酒 麻油 食

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食材用料： 豬骨 600克 馬蹄 125克 胡蘿卜 125克 竹蔗 350克 鹽 食譜做法： 1.1

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食材用料： 麵粉 200克 油 少許 西紅柿 2個 雞蛋 1個 番茄醬 適量（如果是袋裝的,一小袋3

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