標籤: 早餐

食材用料： 玉米麵 2勺 清水 食譜做法： 1.小鍋子上水，燒開。水的多少要根據人數來定。 2.玉米

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食材用料： 春生燕麥片 大米 豬肝 鮮魷魚絲 枸杞 排骨 雞爪 蔥花 鹽 食譜做法： 1.準備食材：

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食材用料： 玉米麵 食譜做法： 1.小鍋燒上水，燒水的過程中取一個碗，放入玉米麵和少量水，攪勻成玉米

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食材用料： 栗子 15個 粳米 100克 紅棗 9枚 水 700克 食譜做法： 1.先把栗子煮5分鐘

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食材用料： 小米 適量 紅棗 適量 食譜做法： 1.煮前浸泡半小時. 2.煮時一定要用熱水.不要用冷

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食材用料： 紅豆 綠豆 紫米 南瓜子 蓮子 薏米 玉米片 紅蕓豆 糯米 黑米 花生米 砂糖 食譜做法

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食材用料： 薏米 蘋果 獼猴桃 葡萄乾 去核乾紅棗 乾桂圓肉 冰糖 適量 水 適量 食譜做法： 1.

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食材用料： 鴨腿 一隻 小胡蘿卜 100克 大米 200克 薑絲 10克 料酒 一勺 蔥末 5克 鹽

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食材用料： 隔夜飯 1碗 乾香菇 8朵 玉米粒 50克 豌豆 50克 鮮蝦 50克 薑絲 少許 花椒

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食材用料： 生菜 100g 鹽 2g 蔥末 10g 油 小半勺 清水 適量 食譜做法： 1.準備材料

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