標籤: 早餐

食材用料： 玉米 200g 青豆 200g 米飯 香腸 油 鹽 食譜做法： 1.先把飯炒一下，基本炒

更 多

食材用料： 大米 豬肉餡 西蘭花 色拉油 生抽 水淀粉 蔥末 薑末 芝麻油 鹽 食譜做法： 1.準備

更 多

食材用料： 燕盞 一個（5g） 小米 100g 紅棗 5顆 純凈水 100g（泡發燕盞用） 清水 1

更 多

食材用料： 血糯 一把 紅豆 一把 薏米 一把 紅棗 8顆 桂圓乾 適量 枸杞 適量 食譜做法： 1

更 多

食材用料： 紅薯 山藥 水 食譜做法： 1.紅薯洗凈去皮，切滾刀塊 2.山藥洗凈（帶皮吃更有營養），

更 多

食材用料： 黑小米 150克 金桔 7個 山藥 200克 食譜做法： 1.山藥去皮，切片，金桔用鹽水

更 多

食材用料： 血糯米：圓糯米 1：1 蓮藕 適量 蓮子 適量 食譜做法： 1.將血糯米、圓糯米以及蓮子

更 多

食材用料： 小米 三十克 蘋果 一個 食譜做法： 1.水放米的三到五倍。預約到早上，起來就可以喝咯！

更 多

食材用料： 紅茶 5克 玫瑰花 4克 粳米 50克 糯米 80克 百合花 5克 冰糖 適量 食譜做法

更 多

食材用料： 南瓜 200g 小米 30g 梗米 30g 薏米 30g 燕麥米 30g 糯米 50g

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