標籤: 早餐

食材用料： 大米 100g 板栗 100g 雞胸肉 80g 鹽 5g 油 10ml 食譜做法： 1.

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食材用料： 大米 用手抓一小把 水 與大米的比例是15：1 西紅柿 一個 蔬菜 少許 鹽 少許 蔥

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食材用料： 蒸熟的大米 1碗 瘦肉糜 2兩 山藥 1根 高湯,生抽,料酒,薑,蔥,白菜葉少許。 食譜

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食材用料： 大米粥 1碗 雞胸肉 50克 小青菜 1小把 生薑 少許 食譜做法： 1.雞胸肉切成肉末

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食材用料： 土傢雞蛋 2隻 水 適量 沙糖 按個人口味放量 食譜做法： 1.用冷開水把雞蛋打均衡，加

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食材用料： 小米 100克 栗子 50克 食譜做法： 1.栗子煮熟,剝去外殼,掰成小塊。 2.小米用

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食材用料： 山藥 1段 大米 適量 蓮藕 1/2節 荸薺 6個(去皮) 小芋頭 3個 食譜做法： 1

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食材用料： 蠶豆花 米飯 雞蛋 油 鹽 蔥 雞精 食譜做法： 1.準備好食才 2.取砂鍋，放適量水，

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食材用料： 酒 1/3調羹 生薑 三片 蔥 一小把 鹽 1/3調羹 醬油 1/3調羹 花生油 1/3

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食材用料： 東北大米 玉米片 食譜做法： 1.先將大米加水煮成粘稠的粥後加入玉米片再煮 2.玉米片比

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