標籤: 飲品

食材用料： 黑米 紅米 花生米 糙米 糯米 紅豆 紅棗 葡萄乾 黑芝麻 枸杞 食譜做法： 1.準備材

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食材用料： 黑米 10克 麥仁 10克 糯米 10克 核桃仁 15克 花生米 15克 食譜做法： 1

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食材用料： 紅豆 黑豆 黃豆 食譜做法： 1.準備好黃豆、紅豆和黑豆（黃豆和紅豆是黑豆的2倍量） 2

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食材用料： 紅豆粽 紅棗 南瓜 蜜豆 食譜做法： 1.粽子如果是冷凍過的，最好先用微波爐化凍，然後用

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食材用料： 鐵棍山藥 薏仁米 紅小豆 粳米 清水 食譜做法： 1.把山藥去皮切成滾刀塊浸泡在淡鹽水裡

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食材用料： 西瓜 脆甜瓜 水蜜桃 紅小豆 綠豆 酸奶 白糖 食譜做法： 1.分別把水蜜桃、甜脆瓜、西

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食材用料： 大米 玉米渣 水 南瓜 蜜棗 食譜做法： 1.取一塊南瓜去籽，切小塊備用。最好不要切皮，

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食材用料： 核桃 花生 燕麥 粳米 水 紅棗 白糖 食譜做法： 1.準備好所需食材。 2.核桃去売，

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食材用料： 小米 黃豆 食譜做法： 1.黃豆浸泡一夜，用料理機打成豆漿，過濾後大火煮開（黃豆最好能發

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食材用料： 核桃 小米 紅棗 花生 大米 食譜做法： 1.核桃在八寶粥中經常會用到，核桃和小米、紅棗

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